habitándonos... 3ªparte

 

 

 

 

Recomendación de; E. Tolle,

“Cuando tengas unos minutos libres, y especialmente por la noche antes de dormir y a primera hora de la mañana antes de levantarte,

“inunda” tu cuerpo de conciencia. Cierra los ojos Túmbate de espaladas. Ve llevando la atención sucesivamente a las distintas partes del cuerpo: manos, pies, brazos piernas, abdomen, pecho, cabeza, etc. Siente la energía dentro de esas partes de tu cuerpo con toda la intensidad posible. Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente. A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies. Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente. A continuación, siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado. Mantén la sensación durante unos minutos. Permanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de tu cuerpo. No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente y te quedas perdido en algún pensamiento. En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atención hacia el cuerpo interno”

(Párrafo del apartado;  

 

EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA

 

 INMUNOLÓGICO, capítulo 6)

 

......

 

Cierra los ojos, respira y "siente". Si por el momento no sientes, es igual (aunque no lo parezca) continua; antes o después obtendrás la prueba en el resulado, aunque sigas sordo al sentir, incluso mucho, mucho tiempo...  Si besamos una mano enguantada, el receptor no sentirá el roce de los labios aunque sepa que es besado. A veces, antes de sentir hay que ir "des-nudándose". Saberse besado (la aceptación) es el primer paso (Flora...)